پژوهش جدید: بازی‌های ویدیویی می‌توانند به کاهش احساس تنهایی و بهبود سلامت روان بزرگسالان کمک کنند | موبوگیم

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد بازی‌های ویدیویی، به‌ویژه آثار جهان باز و عناوینی که فضای آرامش‌بخش دارند، می‌توانند تأثیر مثبتی بر سلامت روان بزرگسالان داشته باشند و به کاهش احساس تنهایی کمک کنند. این یافته‌ها در شرایطی منتشر شده‌اند که مشکلات مرتبط با سلامت روان و انزوای اجتماعی به یکی از چالش‌های مهم جوامع امروزی تبدیل شده‌اند.

این تحقیق که در نشریه علمی JMIR Serious Games منتشر شده، به بررسی عادات بازی کردن، وضعیت روانی و احساس تنهایی ۲۲۵۱ فرد بالای ۲۱ سال می‌پردازد. نتایج نشان می‌دهند افرادی که زمان خود را صرف تجربه برخی از بازی‌ها می‌کنند، معمولاً احساس رضایت و آرامش بیشتری دارند.

پژوهشگران تأکید کرده‌اند که برخلاف تصور رایج مبنی بر اینکه بازی‌های ویدیویی صرفاً راهی برای فرار از مشکلات روزمره هستند، برخی از این آثار می‌توانند ذهن را مقاوم‌تر و پایدارتر کنند. به گفته آن‌ها، بازی‌های جهان باز یا در دسترس‌تر مخصوصا اگر فضای شادابی داشته باشند، بیشترین تأثیر را در کاهش احساس تنهایی و تقویت تاب‌آوری روانی از خود نشان می‌دهند.

این مطالعه همچنین به اهمیت ایجاد تعادل در تجربه بازی‌ها اشاره دارد. محققان معتقدند ترکیب بازی‌های چالش‌برانگیز با عناوین آرامش‌بخش، می‌تواند نوعی «رژیم دیجیتال متعادل» ایجاد کند؛ رویکردی که به حفظ سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی کمک خواهد کرد.

در میان نمونه‌های مطرح‌شده، آثاری شبیه به The Legend of Zelda، به‌عنوان بازی‌هایی معرفی شده‌اند که احساس مثبت در بازیکنان ایجاد می‌کنند. همچنین بازی‌هایی با فضای شاد و طراحی دوستانه نظیر Astro Bot نیز در دسته آثاری قرار گرفته‌اند که می‌توانند تجربه‌ای آرامش‌بخش و مفید برای کاربران به ارمغان بیاورند.