نحوه تهیه چای میخک ؛ این نوشیدنی گرم و آرامش بخش
چای میخک یکی از محبوب ترین نمایش هایی است که به دلیل خاصیت پزشکی فراوان آن برای بدن و ذهن در داروهای گیاهی شناخته شده است. نه تنها تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد هضم مفید نیست ، بلکه در کاهش استرس ، کاهش درد عضلات و حتی کاهش وزن نیز مؤثر است. با تهیه چای میخک می توانید این نوشیدنی خوشمزه و خوشمزه را به رژیم غذایی خود بیاورید. در این مجموعه از Digikala Mag ، ما چای میخک درست خواهیم کرد.
کلاچ
چای میخک بسیار ساده و سریع است و به مهارت خاصی احتیاج ندارد. با چند ماده اولیه می توانید این نوشیدنی معطر و مفید را تهیه کنید.
766.920 تومن
+ 500 نفر این محصول را بیش از 5 بار خریداری کردند
بیش از 100 نفر به این محصول علاقه مند هستند
100+ نفر در سبد خرید
مطالب
| مواد اولیه | مقدار مورد نیاز |
| چای سیاه | یک قاشق چایخوری |
| میخک | یک تا 1 قطعه |
| این | در مقدار مورد نیاز |
| عسل (اختیاری) | یک قاشق چایخوری |
مراحل تهیه چای میخک:
- یک لیوان آب را از یک چای یا داخل کتری بجوشانید.
- چای سیاه و میخک را به آب جوش اضافه کنید.
- برای انتقال طعم و خواص میخک به آب ، مخلوط را به مدت 1 تا 2 دقیقه صبر کنید.
- چای را از طریق فیلتر عبور دهید تا ذرات چای و میخک را جدا کنید.
- در صورت تمایل ، عسل را به چای اضافه کرده و مخلوط کنید تا حل شود.
- داخل میخک را درون لیوان بریزید و داغ بپزید.
نحوه تهیه میخک و چای دارچین
تهیه میخک و چای دارچین بسیار آسان است و به مواد و مواد اولیه زیادی احتیاج ندارد. این نسخه ی نمایشی معطر و مفید می تواند در اسرع وقت تهیه شود و می تواند از خواص آن بهره مند شود.
250،000
208،000
تومن
مطالب
| مواد اولیه | مقدار مورد نیاز |
| میخک | 1 تا 2 قطعه |
| چوب دارچین | یک عدد |
| این | 2 فنجان |
| عسل | یک قاشق چایخوری |
مراحل تهیه میخک و چای دارچین:
- دو لیوان آب را روی یک قوری یا کتری بجوشانید.
- میخک و دارچین را به آب جوش اضافه کنید.
- برای انتقال طعم و خواص ادویه جات ترشی جات به آب ، اجازه دهید 5 دقیقه مخلوط را روی حرارت سبک قرار دهید.
- چای را برای جدا کردن میخک و ذرات دارچین فیلتر کنید.
- در صورت تمایل ، عسل را به چای اضافه کرده و مخلوط کنید تا حل شود.
- میخک و دارچین را درون فنجان و داغ بریزید.
ویژگی های چای میخک
میخک فواید سلامتی زیادی دارد و توصیه می کنیم این چای را در رژیم غذایی خود بنوشید. در اینجا برخی از ویژگی های چای میخک آورده شده است.
- به هضم غذا کمک کنید: نوشیدن میخک و هل بعد از صبحانه یا ناهار می تواند با بهبود ترشح آنزیم های هضم ، به افزایش هضم کمک کند. این چای ممکن است در کاهش سوء هاضمه ، نفخ و گاز معده مؤثر باشد.
- ضد التهاب: میخک حاوی ترکیبات ضد التهابی مانند اوژنول ها است که می تواند به کاهش التهاب در دستگاه گوارش کمک کند. این نسخه ی نمایشی ممکن است ناراحتی ناشی از خوردن بیش از حد و سایر مشکلات دستگاه گوارش را کاهش دهد.
- تنظیم بهتر انسولین: طبق چندین مطالعه ، میخک های جویدنی می توانند به مدیریت بهتر انسولین کمک کنند. از طرف دیگر ، نوشیدن چای میخک می تواند به آرامی قند در گردش خون کمک کند ، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خون می شود.
- سلامت دهان و دندان: نوشیدن چای میخک پس از وعده های غذایی می تواند به بهبود سلامت دهان و دندان و از بین بردن پوسیدگی دندان کمک کند. این به دلیل وجود میخک های قوی است.
- ویژگی های آنتی اکسیدانی: میخک سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند. نوشیدن این چای در محافظت از سلامت عمومی و کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن مؤثر است.
77000 تومن
+ 500 نفر این محصول را بیش از 5 بار خریداری کردند
بیش از 100 نفر به این محصول علاقه مند هستند
50+ نفر در سبد خرید
نکات و پاها
در اینجا چند نکته و پا از چای میخک آورده شده است:
- میخک با کیفیت را انتخاب کنید: از میخک های تازه و سالم استفاده کنید. میخک های قدیمی یا بی پایان از کیفیت و ویژگی های کمتری برخوردار هستند.
- مصرف مناسب: 1 تا 2 میخک برای هر فنجان کافی است. مصرف بیش از حد می تواند باعث ایجاد مشکلات معده یا کبد شود.
- درست دم چای: میخک ها را درون آب جوش بریزید و به مدت 5 تا 5 دقیقه بجوشانید. توصیه می شود از یک قوری یا حق رای دادن استفاده کنید.
- شیرین کننده ها را اضافه کنید: پس از گرم شدن چای ، می توانید عسل یا شکر را برای طعم بهتر و حفظ خواص عسل اضافه کنید.
- با ادویه های دیگر ترکیب کنید: برای افزایش خواص و طعم و مزه ، می توانید چای میخک را با دارچین ، زنجبیل یا هل ترکیب کنید.
- زمان: نوشیدن چای میخک 5 دقیقه قبل از خواب می تواند به آرامش و بهبود خواب کمک کند.
- محدودیت های مصرف: زنان باردار ، کودکان زیر دو سال و افرادی که دارای مزاج گرم هستند باید مراقب چای میخک باشند.
سوالات متداول
آیا می توان چای میخک را با سایر ادویه ها ترکیب کرد؟
چای میخک را می توان با ادویه هایی مانند دارچین ، زنجبیل ، هل و گشنیز ترکیب کرد. این ترکیبات علاوه بر ایجاد طعم دلپذیر ، دارای خاصیت ضد التهابی ، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود هضم هستند. به عنوان مثال ، ترکیبی از میخک و زنجبیل می تواند به بهبود گردش خون و کاهش التهاب کمک کند.
چگونه چای میخک را شیرین کنیم؟
برای شیرین کردن چای میخک می توانید از عسل ، شکر ، شکر یا سایر شیرین کننده های طبیعی استفاده کنید. عسل گزینه خوبی است ، به خصوص به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی.
بهترین زمان برای نوشیدن چای میخک چیست؟
نوشیدن چای میخک در صبح می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش انرژی کمک کند. علاوه بر این ، مصرف بعد از غذا به بهبود هضم و کاهش نفخ کمک می کند. با این حال ، به دلیل خاصیت تحریک کننده میخک ، بهتر است از نوشیدن اواخر شب خودداری کنید ، زیرا خواب شما مختل نمی شود.
منبع: دیجی‌کالا مگ
