بهترین ضبط های قاعدگی و آیفون در Android و iPhone

برای دنبال کردن چرخه قاعدگی ، ما به تقویم های کاغذی اعتماد کردیم و به طور خودکار مشخص شدیم ، اما امروز برنامه های هوشمند بهترین کار را انجام می دهند. این ابزارها بیش از یک یادآوری ساده هستند و به دستیاران بهداشت هوشمند تبدیل شده اند. با وجود گزینه های بسیاری ، انتخاب بهترین دوره دوره به اولویت های شما بستگی دارد. این که آیا شما به دنبال جامع ترین ویژگی ها هستید ، حریم خصوصی برای شما مهمتر است یا ترجیح می دهید از یک برنامه فارسی با پشتیبانی داخلی استفاده کنید؟ این راهنما به شما در یافتن بهترین گزینه کمک می کند.

یک برنامه دوره ای برای شما چه کاری انجام می دهد؟

ممکن است فکر کنید که استفاده اصلی از یک برنامه برای دوره تنها تخمین تاریخ شروع قاعدگی بعدی است ، اما قابلیت های این ابزارها بسیار گسترده تر است. این برنامه ها به شما کمک می کنند تا الگوهای بدن خود را عمیق تر درک کرده و کنترل بیشتری بر سلامتی خود داشته باشید. یکی از بزرگترین فواید این است که ریتم بی نظیر خود را بدانید. چرخه 28 روزه فقط یک میانگین کلی است و بدنه هر شخص متفاوت کار می کند. برنامه مدل شخصی شما را می آموزد. این شناخت به شما امکان می دهد تا روزهای دشوارتر ماه را تخمین بزنید و برای مدیریت علائم سندرم antstrient (PMS) آماده باشید.

علاوه بر این ، این برنامه ها ابزاری قوی برای مدیریت هستند. ضبط منظم داده ها می تواند به تشخیص زودرس مشکلاتی مانند دوره های نامنظم یا علائم مرتبط با سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) کمک کند. هنگام مراجعه به پزشک ، گزارش های دقیق تولید شده توسط این برنامه ها منبع اطلاعات بسیار ارزشمندی خواهد بود. چه هدف شما بارداری باشد یا پیشگیری ، این ابزارها پنجره باروری و روز تخم ریزی را تعیین می کنند و به یک برنامه تنظیم دوره ای صحیح و کارآمد تبدیل می شوند.

راهنمای انتخابات: چگونه می توان بهترین برنامه قاعدگی را پیدا کرد؟

پیدا کردن یک برنامه مناسب بین توده های گزینه ها می تواند کمی گیج کننده باشد. برای ساده کردن این فرآیند ، بهتر است با توجه به چندین معیار اساسی ، انتخاب خود را انجام دهید.

• حساسیت و امکانات: مهمترین ویژگی برنامه چرخه قاعدگی ، صحت آن در تخمین ها است. این دقت به الگوریتم های برنامه و هم میزان اطلاعاتی که وارد می کنید بستگی دارد. داده های بیشتر مانند علائم جسمی ، کیفیت خواب ، خلق و خوی و فعالیت جنسی بسیار دقیق است. رابط همچنین نقش مهمی در تجربه شما دارد. برخی عاشق طراحی ساده و مینیمالیستی هستند ، در حالی که برخی دیگر به دنبال ویژگی های جامع و برنامه های اطلاعاتی هستند.
• حریم خصوصی و ایمنی داده ها: این مهمترین عامل در تصمیم گیری است. برنامه های قاعدگی ویژه ترین اطلاعات بهداشتی شما را حفظ می کنند. بنابراین ، نحوه مدیریت و نگهداری این داده ها باید مهمترین اولویت شما باشد. در گذشته ، برخی از برنامه های محبوب انتقاد جدی برای به اشتراک گذاشتن داده های کاربران با شرکت های شخص ثالث دریافت کردند. این نشان می دهد که حتی مشهورترین برنامه ها می توانند سیاست های حریم خصوصی بدی داشته باشند. بنابراین ، همیشه حریم خصوصی برنامه را بخوانید. برنامه های مبتنی بر اروپا به طور کلی تحت قوانین حفاظت از داده های جامد (GDPR) کار می کنند ، که این یک مزیت اصلی است. هنگام انتخاب یک دوره رایگان ، حتما به مدل درآمد توجه کنید. برنامه های با مدل درآمد باز مانند اشتراک گذاری پول معمولاً گزینه های ایمن تر هستند.

برنامه دوره ای و قاعدگی برای آیفون

کاربران آیفون می توانند به بهترین برنامه بین المللی و ایرانی دسترسی پیدا کنند که یک تجربه عالی و عالی را ارائه می دهد. در اینجا برخی از بهترین ها وجود دارد.

شناور: جامع و پر از امکانات

FLO یکی از محبوب ترین و کامل ترین برنامه ها در AppStore است. برای آیفون ، این برنامه دوره ای تقریباً همه چیز را دنبال می کند. مصرف آب و ورزش از علائم ساده. این برنامه دارای یک دستیار بهداشت مجازی ، یک بارداری بسیار حساس و یک کتابخانه محتوای غنی است. همانطور که گفته شد ، FLO در گذشته با مشکلات محرمانه بودن روبرو بوده است ، اما اکنون ما با ارائه حالت ناشناس و دستیابی به استانداردهای ایمنی ، تلاش های زیادی را برای اطمینان مجدد انجام داده ایم.

سرنخ: متمرکز بر علمی ، صحیح و حریم خصوصی

نکته اولین انتخاب از کسانی است که برای ایمنی داده ها اولویت دارند. برنامه توسعه یافته در آلمان در محدوده قوانین GDPR جامد کار می کند و تضمین می کند که داده های شما هرگز فروخته نمی شود. رابط سرنخ بسیار ساده ، زیبا و دور از هر پیچیدگی است و تمرکز اصلی بر دقت علمی تخمین ها است. این برنامه همچنین به عنوان یک دستگاه پزشکی کلاس 1 در اروپا ثبت شده است که قابلیت اطمینان بالای آن را نشان می دهد.

سلامت سیب: ساده و موجود

برنامه سلامت اپل همچنین یک بخش ویژه برای نظارت بر چرخه قاعدگی دارد. اگر به دنبال یک برنامه ساده ، رایگان و کاملاً خاص آیفون هستید و یک برنامه اضافی نصب نکنید ، این گزینه می تواند نیازهای اساسی شما را به خوبی برآورده کند.

fars برای آیفون

برنامه های ایرانی که نیازهای کاربران داخلی را درک می کنند ، ویژگی های منحصر به فرد و جذاب را ارائه می دهند.

impopo (ضربه): تمرکز بر سلامت روان

برنامه قاعدگی IMP ، که بر سلامت روان متمرکز است ، خود را از رقبا جدا می کند. علاوه بر نظارت صحیح چرخه ، این دوره فارسی محتوای جامع را برای مدیریت خود مراقبت و استرس فراهم می کند. ویژگی “همدلی” در IMPO یکی از کامل ترین نمونه های موجود است و به توسعه روابط عاطفی کمک می کند. فرصتی برای مشورت با متخصصان داخلی یکی از جنبه های قوی است.

لونا (ارباب): ساده و باهوش

دوره لونا توسط یک تیم کرفس مشهور ، یک گزینه ساده ، هوشمند و کاربر دوستانه است. این دوره فارسی در حال حاضر به صورت رایگان در دسترس است و توانسته است بسیاری از کاربران را با رابط کاربری جذاب و تقویم هوشمند خود برآورده کند.

هرلاویف (زندگیو لومید (لقب): اکوسیستم سلامت کامل

این دو برنامه با ایجاد یک اکوسیستم کامل ، یک تجربه جامع را ارائه می دهند. علاوه بر تماشای دوره ، هرلاو دارای یک انبار بهداشتی و مکالمه ناشناس با پزشک است. با داشتن سالن گفتار فعال ، LUM همچنین جامعه ای قوی از کاربر ایجاد می کند و بر موضوعات گسترده تری مانند خود پستان تمرکز می کند. این برنامه ها در تلاشند تا زندگی شما را به زندگی خود برسانند ، درست همانطور که برنامه مدیریت روزانه تجارت وظایف شما را تنظیم می کند.

برنامه دوره ای و قاعدگی برای اندروید

کاربران Android همچنین می توانند به همه برنامه های با کیفیت جهان و ایران دسترسی پیدا کنند و هیچ محدودیتی وجود ندارد. برنامه های پیشرو در جهان ، FLO و سرنخ دارای نسخه های اندرویدی کاملاً مشابه و قدرتمند هستند و تمام ویژگی هایی که آنها برای کاربران آیفون ارائه می دهند در Google Play موجود است. بنابراین ، انتخاب بین این دو بر اساس همان معیارهای حریم خصوصی و جامع بودن امکانات است و می توانید بهترین دوره متناسب با نیازهای شما را انتخاب کنید.

برنامه Menstüal Fars برای AndroiD

کلیه برنامه های ایرانی معرفی شده در بخش آیفون نیز برای Android در دسترس است. برنامه قاعدگی برای Android در بازارهای ایران فراوان است و معمولاً دارای پایگاه کاربر بزرگتر بر روی این سیستم عامل است. Impo ، Luna ، Herlaviev ، Lum ، Beam و Venus همه در بازارهای اندرویدی فعال هستند. این برنامه ها بهترین گزینه برای کاربرانی است که با دسترسی به تقویم های خورشیدی ، متخصصان روان و متخصص داخلی به دنبال یک تجربه کاملاً محلی هستند. با استفاده از این برنامه ها ، می توانید به راحتی دوره خود را در برنامه تقویم مردان فارسی ذخیره و مدیریت کنید و از یک برنامه شماره با کیفیت و با کیفیت بالا لذت ببرید.

خلاصه: کدام برنامه برای شما مناسب است؟

سرانجام ، هیچ برنامه “بهترین” برای همه وجود ندارد. بهترین برنامه قاعدگی برای شما مناسب ترین برنامه با سبک زندگی و اولویت های شماست.

• حریم خصوصی شما اولویت اول شماست:
  سرنخ بدون شک بهترین و امن ترین گزینه با تعهد به سیاست های شفاف و قوانین محکم اروپا است.
• اگر به دنبال کامل ترین امکانات هستید:
  شناور این یک سکوی قدرتمند و قدرتمند با طیف گسترده ای از وسایل نقلیه از دستیار بهداشت تا بسیاری از محتوای آموزشی است.
• اگر می خواهید یک تجربه کاملاً فارسی و پشتیبانی محلی:
  IMPO بر سلامت روان و “همدلی” و سادگی و لونا رایگان ، گزینه های عالی تمرکز دارد.
• اگر به دنبال یک جامعه هستید و با دیگران ارتباط برقرار می کنید:
  لیم و هرولاو با ایجاد حس تعلق به جامعه پشتیبانی و ایجاد فضایی برای گفتگو و تجربه فراتر از یک ابزار نظارت کار می کنند.

ما به شما توصیه می کنیم قبل از تصمیم نهایی چند برنامه را امتحان کنید. بسیاری از آنها نسخه رایگان دارند و به شما امکان می دهند رابط ها و ویژگی های کاربر را بررسی کنید و در نهایت برنامه ای را انتخاب کنید که به بهترین وجه نیازهای شما را برآورده کند.

منبع: Digikala meg